El blog de sseed

Descubre cómo el ejercicio, aplicado desde la evidencia y la individualización, puede transformar la salud y la vida de las personas, y redefinir el futuro del fitness.

Tu entrenador en el bolsillo: apps de salud que mejoran tu bienestar

Las aplicaciones de salud se han convertido en herramientas clave para mantener hábitos activos y...

Tecnología y ejercicio: las innovaciones que están mejorando nuestra salud

La tecnología está transformando la forma en que nos ejercitamos y cuidamos la salud. Desde...

Por qué el descanso es tan importante como el ejercicio

Empezar a hacer ejercicio no requiere motivación perfecta ni grandes rutinas: solo pasos pequeños, sostenidos...

Levanta el ánimo: cómo el ejercicio mejora tu salud mental

El ejercicio físico es una herramienta eficaz y basada en evidencia para mejorar la salud...

Ejercicio y diabetes tipo 2: recomendaciones

El ejercicio físico es una herramienta terapéutica clave para las personas con diabetes tipo 2....

De entrenador personal a agente de salud

La especialización en ejercicio para la salud se ha convertido en una necesidad clave dentro...

Cuando el ejercicio es parte de la recuperación

La historia de María refleja lo que la evidencia científica confirma: el ejercicio físico adaptado...

10 consejos para integrar el ejercicio en tu día

Empezar a hacer ejercicio no requiere motivación perfecta ni grandes rutinas: solo pasos pequeños, sostenidos...