Ejercicio adaptado para ti

En sseed creemos que el ejercicio físico realmente funciona cuando se adapta a tus necesidades. Por eso ofrecemos planes de ejercicio adaptado a la salud, seguros y personalizados, tanto si quieres prevenir enfermedades como si convives con condiciones como diabetes, hipertensión, menopausia, SOP, artrosis, osteoporosis, asma, sobrepeso, ansiedad... ¡y más!

Empieza hoy tu plan de ejercicio adaptado

Tu entrenador de salud en el bolsillo, por menos de 1€ al día.

Diabetes Hipertensión Hiper o hipotiroidismo Asma EPOC Artrosis Osteoporosis Sobrepeso Dismenorrea Menopausia Envejecimiento ¡Y mucho más!

Mejora tu salud y crea hábitos sostenibles con ejercicio adaptado a ti.

Minimiza las consecuencias de la menopausia.

Actúa frente a los primeros signos de envejecimiento.

Entrena con seguridad y flexibilidad: en casa, en un gimnasio o ambos.

Disfruta de personalización de calidad: un plan para ti, no genérico ni hecho con IA.

Obtén un impacto real en tu salud sin depender de un entrenador personal.

¿Dudas si sseed es para ti?

Cuéntanos tu caso y te ayudamos a decidir.

Contacta con nosotros

Cómo empezar

Tanto si quieres mejorar tu bienestar, prevenir enfermedades o entrenar adaptado a tus necesidades personales y de salud,
te guiamos en cada paso.

Comenzar ahora

Tu entrenador de salud en el bolsillo, por menos de 1€ al día.

Descarga la app

Crea tu cuenta y accede a tu plan personalizado al instante.

Completa tu perfil

Introduce tus datos de salud y objetivos para que tu plan se adapte a ti.

Configura tu experiencia

Planifica tus días, indica dónde entrenas y el material que tienes disponible.

Entrena y progresa

Sigue tus sesiones seguras y personalizadas.

Lo que dicen nuestros usuarios

Nunca sabía cómo entrenar de manera segura ni por dónde empezar. Con sseed siento que tengo un entrenador personal en el bolsillo: cada plan se adapta a mí, me guía paso a paso y me explica el porqué de cada ejercicio. No es solo tecnología, también está el respaldo humano de profesionales que realmente entienden mi salud.

Alberto

54 años

Mi médico siempre me recomendaba hacer ejercicio, pero nunca sabía qué era seguro ni por dónde empezar. Con sseed tengo un plan hecho para mí: cada sesión se adapta a mi salud y me guía paso a paso. No es solo tecnología; también cuento con el respaldo humano de profesionales que realmente entienden mi situación.

Susana

43 años

Como persona con una enfermedad crónica, siempre me preocupaba hacer ejercicio sin controlar mi salud. Con sseed cada entrenamiento se adapta a mis necesidades, y puedo entrenar con seguridad en casa o en el gimnasio. He mejorado mi energía, mi fuerza y mi bienestar general, y siento que estoy cuidando mi salud de verdad gracias a un plan profesional y personalizado.

Carlos

37 años

Descarga ya la aplicación

Descubre la primera app de ejercicio físico que se adapta a tu salud.

Tu entrenador de salud en el bolsillo, por menos de 1€ al día.

Preguntas frecuentes

¿Cómo se si sseed es para mi?

Es para ti si quieres mejorar o cuidar su salud con ejercicio físico adaptado, tengas o no un problema de salud. Aunque es especialmente útil si quieres hacer ejercicio de forma segura y adaptada; buscas prevención y bienestar a largo plazo; tienes una condición de salud (diabetes, hipertensión, dolor, artrosis, osteoporosis…); estás en menopausia o en un momento vital de cambio; quieres entrenar en casa, en el gimnasio o combinar ambos.

¿Es seguro hacer ejercicio si tengo una enfermedad crónica?

Sí, siempre que el ejercicio esté adaptado a tu condición. El ejercicio bien prescrito es una herramienta clave para la salud en casos como: diabetes, hipertensión, hiper o hipotiroidismo, asma, SOP, sobrepeso, menopausia, artrosis, osteoporosis o ansiedad.

¿Qué diferencia a sseed de otras apps de fitness?

La principal diferencia es que sseed no genera rutinas automáticas ni genéricas. Cada plan está diseñado por profesionales en ejercicio y salud, adaptado a tus condiciones médicas, nivel, tiempo y contexto diario, garantizando impacto real en tu salud y bienestar.

¿Puedo usar sseed si tengo diabetes? 

Claro que sí, ya que ofrece planes de ejercicio físico adaptado para personas con diabetes, diseñados por profesionales, que ayudan a mejorar la glucemia, la resistencia a la insulina y la salud cardiovascular, siempre de forma segura y basada en evidencia científica.

¿Es seguro entrenar con hipertensión?

Con sseed, cada plan de ejercicio para hipertensión tiene en cuenta tus mediciones y limitaciones. Los entrenamientos están adaptados para proteger tu corazón y vasos sanguíneos, asegurando eficacia sin riesgos.

¿Puedo usar la app si tengo hiper o hipotiroidismo?

Sí, sseed adapta el ejercicio a tu condición tiroidea, considerando tu metabolismo y energía diaria, para maximizar resultados y bienestar sin sobrecargar tu cuerpo.

¿Qué tipo de ejercicio es adecuado si tengo asma?

Con sseed recibirás planes de ejercicio para asmáticos, ajustados a tu respiración, intensidad y tolerancia. Cada sesión está pensada para mejorar tu capacidad pulmonar de manera segura.

¿Puedo entrenar si tengo SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico)?

Por supuesto. Con sseed accedes a sesiones completamente adaptadas, enfocados en mejorar resistencia a la insulina, controlar peso y regular hormonas, combinando fuerza, cardio y movilidad según tus necesidades.

¿Sirve si tengo sobrepeso?

Absolutamente. sseed personaliza el ejercicio para personas con sobrepeso, priorizando seguridad, movilidad y progresión gradual, para mejorar fuerza, energía y bienestar general sin riesgo de lesiones.

¿Y si tengo artrosis u osteoporosis?

¡Claro! Con sseed personas con artrosis u osteoporosis pueden disfrutar de sesiones adaptadas a sus necesidades, con cargas controladas y movimientos seguros que fortalecen músculos y huesos, mejoran movilidad y reducen dolor.