Es la aplicación móvil de sseed que te acompaña en tu día a día con un plan de ejercicio individualizado y herramientas para cuidar tu salud.
Para personas que conviven con una condición de salud crónica, quieren tomar las riendas de su autocuidado y hacer ejercicio de forma segura, adaptada y coordinada con profesionales.
Sigue tu plan de ejercicio desde casa en “Fortalece tu cuerpo”; registrar síntomas, sueño, energía hábitos en tu diario de salud y usa el calendario integrado en “Diaro de registro”; accede a contenidos educativos relacionados con la salud, el ejercicio y el bienestar en “Florece aprendiendo”; visualiza métricas y evolución en tiempo real en “Descubre tu actividad”.
Tus datos se comparten automáticamente con tu equipo de salud y/o ejercicio a través de su plataforma profesional, para que puedan supervisar tu evolución y ajustar tu prescripcción.
Debes entrar en “Fortalece tu curpo”, donde encontrarás tarjetas con tus sesiones personalizadas. Cada sesión se desbloquea justo el día que debe realizarse, y cuando quieras comenzar con tu entrenamiento debes completar unas preguntas diarias que o te robarán más de 30 segundos. Después ya podrás acceder a la sesión. No te olvides de ir marcando los ejercicios como “completados” y de “finalizar” una vez hayas terminado.
Es tu espacio para registrar síntomas, sueño, energía y bienestar diario. Cuanto más lo uses, más preciso será tu seguimiento. También puedes ver todas las sesiones de ejercicio que tienes programadas y sus características.
Son microcontenidos educativos adaptados para que comprendas mejor tu situación de salud, los hábitos o conductas que te benefician y cómo incorporarlos en tu día a día. ¡El conocimiento es poder!
En “Descubre tu actividad” encontrarás métricas claras y gráficas sobre tu adherencia, evolución y estado general. Los profesionales podrán verlo también en su plataforma profesional, de manera detallada.
Sí. Toda la información se gestiona en un entorno seguro, siguiendo la normativa europea de protección de datos (RGPD).
